- マカ通販専門店TOP
- 粉末レシピ一覧
- 粉末レシピ詳細

2013年06月20日
マカ入りソイ甘酒シェイク
材料 | 〔1人分〕 甘酒…100g / 豆乳…100g / バニラアイス…100g / マカ…適量 |
---|---|
コメント | 豆乳と甘酒を使った、夏にぴったりのシェイクです。 今回はバニラアイスを使いお手軽に作りましたが、氷を使い、ハチミツや黒糖等お好みの甘さで作ってもおいしくいただけます。豆乳に含まれるビタミンやミネラルとマカの相乗効果で、夏の疲れを吹き飛ばす、栄養満点のシェイクです。 〔栄養価〕 エネルギー…365kcal / たんぱく質…4.1g / 脂質…14.2g |
[作り方]
-
1.甘酒、豆乳、マカを準備する。
-
2.「1」をミキサーにかけ、バニラアイスを追加する。
-
3.なめらかになるまで、ミキサーにかける。
-
4.コップに注ぎ、ミントをあしらう。
-
5.マカを振り掛ける。
-
6.お好みで氷を加えていただく。
- マカ通販専門店TOP
- 粉末レシピ一覧
- 粉末レシピ詳細
- ページ先頭へ