健康コラム特別編 冷え症の改善特集

冷え症の改善特集

毎月さまざまな健康情報をおとどけしている健康コラム。
「冷え体質にならないために」できる生活習慣の見直しやセルフケアなど、冷え症の改善にスポットをあてて特集します。

  • あなたの冷えはどのタイプ?
    冷え症 タイプ別診断
    「冷え症」は症状によりタイプがことなります。まずは自分がどの冷え症のタイプに当てはまるかチェックをしてみましょう。
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  • 冷え症とは?
    不快な冷たさがつらい、とくに女性に症状を感じることが多い「冷え症」はなぜ起こるのでしょうか。
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  • 冷え症の改善
    冷え症につながる間違ったダイエットをしていませんか?改善をするならまずは毎日の生活習慣をチェック。
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  • 冷え症と妊娠
    妊娠を望む女性に知ってほしい、冷えと不妊症の関係性。効果的にあたためる女性のためのケア方法は?
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  • 冷え症のツボ、グッズ
    冷えの原因となる血行不良。冷えに効くツボのセルフケアで血の巡りを整えて、カラダや足の冷えを解消しましょう。
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  • 冷え症の食べ物、飲み物
    ホットドリンクを飲んでも種類や体質で効果はことなります。冷えをやわらげる食事や、飲み物を選ぶポイントは?
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  • 冷え症にならないために
    カラダが芯から冷えてしまう前に、まず見直したい生活習慣。冷え症になる原因をとりのぞくには。
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